U treninzima kao što su trčanje i biciklizam, puls se često koristi za definiranje intenziteta vježbanja i formuliranje planova vježbanja. U treningu plivanja jednako je važno praćenje sportskih podataka.
Brzina otkucaja srca odražava potrebu za krvlju različitih organa ili tkiva u tijelu. Kada se intenzitet vježbanja poveća, srce treba više raditi kako bi izbacilo više krvi, a odgovarajući otkucaji srca su brži.
U treningu plivanja, intenzitet vježbanja sa malim opterećenjem ne može postići učinak poboljšanja sposobnosti plivanja; dok će dugotrajni preopterećeni intenzitet vježbanja uzrokovati pretjerani umor, pa čak i sportske ozljede.
Stoga je ključno pitanje kako efikasno kontrolisati intenzitet treninga prilikom plivanja.
Podvodno praćenje otkucaja srca je ranije predstavljalo izazov, s ograničenim alatima dostupnim trenerima i plivačima. Ne postoje intuitivni podaci za usmjeravanje intenziteta vježbanja sportista, što neće dovesti do poboljšanja efikasnosti vježbanja ili suočavanja s rizicima vježbanja. Ali sada s razvojem nosive tehnologije, postoje neki pametni uređaji koji prate zdravlje plivača.
XZ831 optički senzor otkucaja srcaje uređaj koji se može koristiti za podvodni nadzor. Uređaj je odličan za plivače jer se može nositi ne samo na ruci, već i direktno na remenu vaših naočara, tako da senzor stoji uz slepoočnicu i mjeri otkucaje srca iz temporalne arterije. Prilikom plivanja, jer kretanje ruke neće ometati senzor, brzina prijenosa podataka će biti znatno poboljšana. Sve dok se fokusirate na plivanje, broj otkucaja srca u realnom vremenu i drugi podaci će biti direktno prikazani na povezanom uređaju za prikaz.
Korišćenjem monitora otkucaja srca XZ831 za snimanje procesa treninga plivača i korišćenjem timskog sistema za analizu podataka, sportisti mogu da vide svoj puls u realnom vremenu i trenutnu zonu intenziteta vežbanja. Sa ovim podacima, trener može da uputi više učenika u isto vreme, te da na vreme nadgleda i prilagođava plan treninga. Ili sami sportisti mogu prilagoditi svoje stanje vježbanja kako bi spriječili pretjerani umore.
Korištenje treninga otkucaja srca ima značajan utjecaj na poboljšanje performansi. Kroz trening kontrole otkucaja srca, intenzitet vježbanja se može zadržati u razumnom rasponu u većoj mjeri, čime se poboljšava efikasnost odgovora treninga igre; drugo, trening otkucaja srca omogućava treneru da razumije status učenika koji učestvuju u treningu u realnom vremenu, a trener može koristiti status sportista u realnom vremenu. smanjiti pojavu lijenosti sportista.
naravno,praćenje otkucaja srcane koristi se samo za profesionalne plivače. Plivači također mogu koristiti otkucaje srca za usmjeravanje treninga plivanja. Plivanje je također vježba za brzo sagorijevanje masti. Ako nastavite da plivate na planski način, dobićete zdravo telo. Bilo da koristite auređaj za praćenje otkucaja srca za plivanjeili staromodni dnevnik, postoji jedna zgodna stvar u vođenju dnevnika vaših treninga i lično gledanje vašeg napretka. Oni trenuci kada možete plivati brže, a pritom održavati niži broj otkucaja srca nego prošli put, daju vam ključno povećanje samopouzdanja i motivacije.
Ako volite plivati i želite plivati brže, možete isprobati ovaj podvodni uređaj za praćenje otkucaja srca, on može učiniti da plivate brzo i sigurno!
Vrijeme objave: 26.05.2023
