U kontekstu brzih promjena moderne tehnologije, pametni nosivi uređaji postepeno postaju neizostavan dio naših života. Među njima je i pojas za mjerenje pulsa, kao pametni uređaj koji možepratiti otkucaje srcau stvarnom vremenu, izazvalo je veliku zabrinutost većine sportskih entuzijasta i onih koji traže zdravlje.
1.Princip EKG praćenja pojasa za otkucaje srca
U srži narukvice za mjerenje otkucaja srca nalazi se tehnologija snimanja elektrokardiograma (EKG-a). Kada korisnik nosi narukvicu za mjerenje otkucaja srca, senzori na narukvici čvrsto prianjaju uz kožu i hvataju slabe električne signale koje srce proizvodi svaki put kada otkuca. Ovi signali se pojačavaju, filtriraju itd., pretvaraju u digitalne signale i prenose na pametne uređaje. Budući da EKG signal direktno odražava električnu aktivnost srca, podaci o otkucajima srca koje mjeri narukvica za mjerenje otkucaja srca imaju visok stepen tačnosti i pouzdanosti. U poređenju s tradicionalnom metodom optičkog praćenja otkucaja srca, ova metoda praćenja zasnovana na EKG signalima može preciznije uhvatiti suptilne promjene u otkucajima srca i pružiti tačnije podatke o otkucajima srca za korisnika.
2. Tokom vježbanja, narukvica za mjerenje pulsa može pratiti promjene otkucaja srca korisnika u stvarnom vremenu. Kada je puls previsok ili prenizak, pametni uređaj će na vrijeme oglasiti alarm kako bi podsjetio korisnika da prilagodi intenzitet vježbanja kako bi se izbjegli zdravstveni rizici uzrokovani prekomjernim ili nedovoljnim vježbanjem. Ova vrsta funkcije praćenja u stvarnom vremenu je od velikog značaja za poboljšanje sigurnosti u sportu.
3. Pomoću podataka o otkucajima srca koje prati pojas za mjerenje otkucaja srca, korisnik može naučnije osmisliti svoj plan vježbanja. Na primjer, tokom aerobnih vježbi, održavanje otkucaja srca u pravom rasponu može maksimizirati sagorijevanje masti; u treningu snage, kontrola otkucaja srca pomaže u poboljšanju mišićne izdržljivosti i eksplozivne snage. Stoga, korištenje pojasa za mjerenje otkucaja srca za vježbanje može pomoći korisniku da bolje postigne cilj vježbanja i poboljša učinak vježbanja.
4. Mjerači otkucaja srca često se koriste u kombinaciji s pametnim uređajima za detaljno bilježenje podataka o vježbanju korisnika, uključujući otkucaje srca, vrijeme vježbanja, potrošene kalorije i još mnogo toga. Analizom ovih podataka, korisnici mogu jasnije razumjeti svoj status kretanja i putanju napretka, kako bi prilagodili plan vježbanja i postigli bolje rezultate. Istovremeno, ovi podaci mogu se koristiti i kao važna referentna osnova za doktore za procjenu zdravstvenog stanja korisnika.
Dugotrajna upotreba pojasa za mjerenje pulsa za vježbanje ne samo da može pomoći korisniku da poboljša učinak vježbanja, već i da razvije zdravstvenu svijest. Kako se korisnici navikavaju na praćenje i upravljanje svojim pokretima putem pojasa za mjerenje pulsa, obraćat će više pažnje na svoj način života, što će rezultirati zdravijim načinom života. Razvijanje ove navike je od velikog značaja za prevenciju hroničnih bolesti i poboljšanje kvalitete života.
Vrijeme objave: 15. oktobar 2024.
