Svojom podesivom tvrdoćom i pritiskom, osovina pjene prilagođava se potrebama različitih korisnika, od početnika do iskusnih sportaša mogu pronaći pravi način upotrebe. Upotreba pjenaste osovine prije vježbanja aktivira mišiće za aktivnost izveden. Upotreba nakon vježbanja može pomoći mišićima da se opuste i smanji nelagodu uzrokovane mišićnim napetošću i umorom
